Gratis bewegen

Had ik vandaag net een rib uit mn lijf betaald aan de entreekaartjes van het zwembad, lees ik eenmaal binnen op een groot bord: gratis bewegen.
Ik werd blij en onrustig tegelijk. Gratis prima, maar waarom had ik dan zojuist al die euro's moeten betalen? van het bord zelf werd ik niet echt wijzer. er werd verwezen naar een site.
Na uren in het bad te hebben gelegen  (wil wel waar voor mn geld natuurlijk ;)
zocht ik thuis de bewuste site op, nieuwsgierig naar alle gratis sportclubs, zwembaden en wat al niet meer.

Nou het was toch ff wat anders. dan ik had verwacht. Er worden onder andere 10 gratis beweegtips gegeven. Op de fiets naar school, buiten voetballen, op de fiets naar je sportvereniging, dansen, hond uitlaten, skaten, traplopen, samen wandelen en samen zwemmen. Dat laatste moet dan wel in natuurwater gebeuren want zwembaden zijn niet gratis.

Het is een lijstje wat je zelf had kunnen verzinnen. toch is het niet vanzelfsprekend want er is een campagne voor nodig om mensen (gratis) te laten bewegen.
Vroeger toen ik op de basisschool zat was er op school welgeteld 1 kind wat overduidelijk te dik was. Zijn moeder was ook heel gezet, iedereen vond het normaal. Zo was het gewoon.
Als je tegenwoordig op school kijk dan is het bijna omgekeerd. er zijn heel veel kinderen die een 'buikje' hebben.
Een groot probleem dus, goed dat er aandacht aan wordt besteed.

Tegelijkertijd lijkt het dweilen met de kraan open. Vrijwel elke dag zit ik met mijn kinderen in een 'gratis' speeltuin. Althans, meestal zit ik, de kinderen rennen en klauteren.
Bij die gratis speeltuin, die van de gemeenste is, komt elke dag een ijscoman langs. Het zijn altijd dezelfde kinderen die een ijsje kopen. Vaak is ook te voorspellen wie er een ijsje gaan kopen, echt waar, het is droevig om te zien maar de dikste kinderen lopen met de grootste ijsco's.
In het kader van een vorig project gezond eten, gezond bewegen van de gemeente heb ik ze wel eens gewezen op het feit dat de ijscomannen van speeltuin tot speeltuin gaan, of daar geen alternatief voor te bedenken was. Nou nee, het was niet hun pakje aan.

Goed, elke ouder heeft de verantwoordelijkheid voor zijn eigen kinderen. Die neem ik dan maar. Veel bewegen en lekker gezond eten.

En ja, de site waar ik op doelde is: www.gratisbewegen.nl

Zoveel gratis acties

Is het iets van de laagste tijd of bestond het altijd al maar viel het me nooit op?
De laatste jaren, sinds ik wat zuiniger probeer te leven deed ik aan tientallen cashback acties mee. De meeste acties zijn terug te vinden op speciale overzichtssites, er zijn handige apps en soms kom je ze gewoon tegen in de winkel of in een boodschappentijdschrift.

Als je aan alle acties mee zou doen zou dat op jaarbasis een paar honderd euro schelen. Natuurlijk zitten er veel producten bij die je anders nooit zou kopen. Het zijn over het algemeen ook niet de gezondste producten. Nog nooit zag ik iets voorbijkomen zoals verse groenen of fruit :)
Wasmiddel en wc papier  komen wel vaak voorbij, dat is een grote kostenpost hier in huis dus zeer welkom.

Van de week haalde ik via mijn favoriete app weer wat gratis in huis.  Een soepje, een koekje, sapje, drankje en een toetje. Gewoon leuk wat extra's voor het weekend.

Uit mijn jeugd kan ik me deze acties niet herinneren.  Misschien bestonden ze wel maar had ik er geen oog voor. Wat ik wel kan herinneren dat er heel vaal wedstrijden verbonden waren aan producten. Kleurde je een kleurplaat of verzon je een pakkende slagzin dan kon je leuke prijzen winnen.
Ook herinner ik me dat er bv bij evenementen gratis sigaretten werden aangeboden om te proberen. Zou je nu vreemd van opkijken als dat gebeurde.

Bestond het vroeger echt niet of in het me helemaal ontgaan?

Handige app

Een tijd geleden maakte ik op dit blog wekelijks een overzicht van de boodschappen uitgaven. Het was een sport van me geworden om elke week zo min mogelijk uit te geven en zo laag mogelijk te eindigen.

Inmiddels ben ik hiermee gestopt. Ik heb een goed en gemakkelijk alternatief gevonden. Mijn bank heeft een handige app. Hierin kun je niet alleen je saldo en af- en bijschrijvingen zien maar nog veel meer.

Er is een kasboek welke automatisch wordt ingevuld. De uitgaven zijn handig gecategoriseerd. Mocht je uitgaven in een andere categorie willen plaatsen dan kan dit alsnog. Als het kasboek een bepaalde uitgave niet weet te categoriseren dan geeft hij dit aan en kun je zelf de uitgave in de juiste categorie plaatsen.
Zo heb je bijvoorbeeld de categorieën: wonen, huishouden, vervoer, telecom en winkelen.
Deze zijn weer ondergegroepeerd elk in verschillende uitgavenposten.

Als je, zoals ik, vrijwel al je uitgaven pint kun je deze app makkelijk gebruiken als kasboek.
Afgelopen maand schreef ik het kasboek van de app over en telde daarbij de enkele uitgaven die ik contant deed erbij op.simpel en snel.

Ik ben er blij mee, het is super handig en overzichtelijk. Mocht je interesse hebben, het is de bank van de rode eekhoorn :)